Rekan Buana pasti sudah tidak asing dengan Adele, pelantun lagu Easy on Me yang baru kembali lagi dari masa vakumnya selama 6 tahun. Seperti yang kita tahu, bahwa Adele berhasil menurunkan berat badannya dan hal tersebut sempat menimbulkan banyak sudut pandang positif dan negatif dari para penggemar. Dalam salah satu pertunjukan Opera Winfrey yang terkenal, Adele mengatakan bahwa dia menerapkan prinsip Body Positive. Prinsip inilah yang menguatkan Adele untut tetap mencintai diri sendiri dalam kondisi seperti apapun.
Gerakan Body Positive dimulai di Amerika Serikat pada 1960-an. Kegiatan ini bertujuan agar masyarakat lebih percaya diri dengan penampilan dan kondisi fisiknya. Mencintai diri sendiri dan tidak peduli dengan pendapat orang lain adalah hal penting dalam prinsip body positive. Kebanyakan orang, terutama wanita dari zaman itu hingga sekarang, sering merasa minder dan malu jika kondisi fisiknya tidak seperti body image yang sering ditampilkan berbagai media.
Ada banyak manfaat menanamkan prinsip-prinsip body positive dalam tubuh, salah satunya untuk meningkatkan kesehatan mental. Kita akan menjauhi pikiran negatif dan kecemasan yang dapat menyebabkan kita mengalami gejala depresi yang berbahaya. Kita bisa menghindarinya dengan melakukan latihan mindfulness yang membuat kita menyukai penampilan dan fisik. Terlepas dari warna kulit, gaya rambut, berat dan tinggi badan, berusahalah untuk bertahan dan belajar untuk setia pada diri sendiri, termasuk menentukan penampilan dan tidak terpengaruh oleh dunia yang tidak terduga.
Nah, jadi gimana Rekan Buana? Sudahkah menerapkan prinsip body positive seperti Adele? Kalau belum, yuk kita mulai menerapkan body positive!
