Rekan Buana pasti tau dengan buat yang berbentuk bulat dan berduri?? Ya betul durian, buah ini merupakan buah yang memiliki bau sangat khas yang banyak di jumpai di Indonesia.
Walaupun memiliki rasa yang enak, tetapi banyak orang yang tidak suka dengan durian alasannya beragam mulai dari rasa yang aneh, bau yang menyengat dan efek yang di timbulkan apabila terlalu banyak mengkonsumsi durian.
Namun, apakah benar durian dapat menyebabkan kolesterol kolesterol? Dilansir dari berbagai sumber, ini dia fakta dan mitos durian.
-
Durian menyebabkan penambahan berat badan merupakan FAKTA
Kandungan durian sendiri rata-rata dalam 1 kg nya memiliki 1.350 kalori, memakan satu durian dapat menambah 68 persen dari 2.000 kalori harian yang direkomendasikan untuk rata-rata orang dewasa.
-
Durian kaya akan nutrisi merupakan FAKTA
Menurut penelitian durian secara alami kaya akan potassium, serat makanan, zat besi, vitamin C dan vitamin B kompleks. Manfaat durian mulai dari meningkatkan kekuatan otot dan tekanan darah, dan kesehatan kulit.
-
Durian tinggi kandungan kolesterol merupakan MITOS
Masih menjadi pro dan kontra kalau durian tidak mengandung kolesterol. Kolesterol ditemukan pad makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah, makanan laut dan produk susu. Durian memiliki lemak tak jenuh Tunggal yang menyehatkan jantung yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL.
-
Durian dan manggis harus dikonsumsi secara bersamaan untuk mengurai rasa panas merupakan MITOS.
Manggis dipercaya memiliki kandungan yang baik yang dapat mendinginkan dan mengurai rasa panas di perut akibat mengkonsumsi durian.
Namun hal ini masih belum ada pembuktiannya dan juga belum ada penelitian ilmiah yang dapat membuktikan. Mitos yang berkembang kebiasaan makan durian dan manggis di waktu yang bersamaan kemungkinan bermula pada waktu panen yang hampir bersamaan.
Itu dia rekan buana beberapa fakta dan mitos tentang buah duriah, rekan buana boleh komentar tentang buah durian ini apa rekan buana suka??
