Rekan Buana pernah ga sih ngerasa liburan terasa lebih cepat daripada aktivitas harian biasanya atau belum siap untuk melakukan aktivitas tersebut setelah liburan panjang? Ternyata ini ada istilahnya loh! Yaitu Holiday Paradox.
Holiday Paradox adalah perasaan malas atau belum siap yang dialami seseorang ketika ia melakukan aktivitasnya kembali setelah liburan panjang dan merasa waktu liburan berjalan sangat cepat dibandingkan ia melakukan aktivitasnya sebelum liburan seperti sekolah dan bekerja.
Eits, tapi tenang aja Rekan Buana, karena hal ini bisa diatasi loh. Berikut ini 5 tips cara mengatasi Holiday Paradox. Yuk Simak!
1. Styling Outfit Agar Mood Meningkat
Rekan Buana pasti pernah mendengar bahwa pakaian bisa mempengaruhi mood atau suasana hati, saat kita memakainya. Seorang psikolog fashion bernama Karen Pine pernah mengungkapkan bahwa pakaian dapat mempengaruhi perasaan serta pikiran kita. Tidak hanya itu, pakaian juga bisa meningkatkan kepercayaan dalam diri kita loh.
Gunakan pakaian yang nyaman serta membuat diri sendiri merasa positif, sehingga mengafirmasikan diri Rekan Buana untuk percaya diri selama beraktivitas.
2. Membuat Rencana Hangout dengan Teman
Agar aktivitas harian Rekan Buana terasa ga boring, hangout bersama teman menjadi solusi agar Rekan Buana tidak jenuh dengan pekerjaan atau aktivitas harian setelah liburan.
3. Membuat To Do List Kegiatan
Buat Rekan Buana yang masih males melakukan aktivitas, coba kalian mulai dengan membuat to do list hal apa saja yang ingin dilakukan dalam seharian, agar kalian tahu hal apa saja yang bisa dijadikan prioritas serta membuat aktivitas Rekan Buana menjadi lebih produktif.
4. Jangan Lupa Istirahat Yang Cukup
Agar tubuh terasa segar di pagi hari dan semangat melakukan aktivitas kembali, Rekan Buana jangan lupa untuk selalu menjaga pola istirahat. Karena setelah seharian bekerja, pasti membuat orang lebih cepat lelah dan stress, jadi harus diobati dengan istirahat yang cukup.
5. Lakukan Aktivitas Sehat dan Atur Pola Makan
Sama seperti istirahat, Rekan Buana juga jangan lupa untuk olahraga dan menjaga pola makanan ya! Agar mental menjadi lebih baik, sehingga hidupmu akan jauh lebih produktif dan siap menghadapi tantangan.
Nah itu dia 5 tips yang bisa Rekan Buana coba untuk mencegah fenomena Holiday Paradox usai liburan panjang. Yuk, semangat beraktivitas kembali Rekan Buana!
