Rekan Buana pernah gak sih ngerasa hubungan kalian kadang terasa manis banget, tapi di lain waktu malah bikin jadi overthinking, tarik-ulur, atau bahkan tiba- menjadi jauh tanpa alasan yang jelas. Nah, itu semua terjadi bukan hanya dari sifat pasangan kalian, tapi juga bisa soal attachment style alias gaya keterikatan emosional yang sudah terbentuk sejak lama.
Secara umum, attachement style dalam hubungan adalah cara seseorang menjalin dan merespon kedekatan emosional dengan pasangannya. Gaya ini mempengaruhi bagaimana seseorang mengekspresikan kasih sayang, menghadapi konflik, serta mengelola rasa cemburu atau takut akan kehilangan. Attachment style biasanya terbentuk dari pengalaman awal seseorang dalam menjalin hubungan dengan lingkungan sekitarnya, lalu terbawa ke dalam hubungan romantis. Nah supaya Rekan Buana paham tau jenis attachment style apa yang dimiliki oleh pasangan kalian, penting sekali untuk mengetahui terlebih dahulu 4 jenis attachment style yang dimiliki oleh seseorang.
1. Secure Attachment
Tipe ini merupakan jenis emosional yang aman dalam hubungan. Bagi Rekan Buana yang mempunyai secure attachment biasanya nyaman dengan kedekatan emosional, bisa memberikan kasih sayang tanpa takut kehilangan diri sendiri serta sudah tau juga kapan waktunya harus mandiri. Biasanya seseorang yang mempunyai tipe ini tumbuh di lingkungan yang penuh perhatian dan konsisten secara emosional. Maka dari itu tipe yang satu ini gak gampang overthinking kalau pasangannya tiba-tiba menjadi slow respon atau hilang kabar, karena mereka punya rasa percaya yang kuat, baik ke pasangan ataupun diri sendiri.
2. Anxious Attachment
Berikutnya ada anxious attachment style. Jika Rekan Buana sering merasa insecure dalam hubungan yang kalian jalani, seperti perasaan takut akan ditinggalkan, selalu merasa gak cukup baik atau gampang panik jika pasangan memberikan respon yang lambat, bisa jadi kalian merupakan tipe anxious attachment. Pola dari tipe ini biasanya terbentuk karena masa kecil yang tidak konsisten secara emosional, kadang mereka sangat disayang, kadang juga diabaikan. Maka dari itu mereka sering banget mikir berlebihan, dan juga bisa jadi clingy karena selalu ingin dekat dengan orang yang disayangi.
3. Avoidant Attachment
Kalau Rekan Buana merupakan tipe orang yang lebih nyaman sendiri atau sulit terbuka, kalian mungkin merupakan tipe avoidant attachment. Tipe ini kelihatannya selalu bersikap tenang, tapi sebenarnya mereka punya mekanisme pertahanan untuk menghindari rasa sakit dari suatu hubungan. Tipe avoidant attachment ini biasanya terbentuk dari pola masa kecil dimana ekspresi emosional mereka tidak diterima atau malah diabaikan. Alhasil mereka jadi tidak ingin bergantungan dengan orang lain karena adanya rasa kemandirian yang sangat kuat
4. Disorganized Attachment
Untuk tipe yang terakhir sering disebut dengan tipe campuran antara anxious dan avoidant. Tipe yang satu ini kadang merasa ingin sekali dekat dengan seseorang, namun di saat yang bersamaan, mereka juga takut untuk disakiti. Biasanya tipe disorganized attachment ini terbentuk dari pengalaman masa keci yang traumatis atau ada luka emosional yang mendalam. Maka dari itu mereka jadi mempunyai konflik batin yang pada akhirnya membuat hubungan menjadi tidak konsisten dan sering tarik-ulur emosional.
itulah empat jenis attachment style yang dimiliki oleh seseorang. Mengenali gaya attachment bukan untuk menilai siapa yang benar atau salah, melainkanuntuk memahami pola yang terbentuk dari masa lalu dan bagaimana hal tersebut mempengaruhi cara kalian mencintai seseorang. Perlu diketahui bahwa attachment style bukanlah sifat permanen, tapi bisa jadi cerminan untuk tumbuh menjadi versi diri yang lebih dewasa dalam mencintai, karena hubungan yang sehat dimulai dari kesadaran diri, bukan kesempurnaan.
