Tidur bagi sebagian orang dianggap sebagai waktu istirahat yang lumrah dilakukan. Tanpa kita sadari, tidur adalah salah satu “skincare” gratis yang bisa membuat kulit menjad.i awet muda.
Tetapi, banyak orang yang tidak menyadari bahwa tidur memiliki segudang manfaat berkaitan dengan kecantikan tak heran jika kulit akan tidak ada perubahan meski telah menjalani perawatan kulit yang mahal tapi tetap kurang tidur.
Banyak penelitian yang menyebut selama tidur tubuh kita bakal terasa rileks. Pada fase ini, tubuh dapat memulihkan melalui perbaikan dan pertumbuhan jaringan. Tidur juga dapat membuat regenerasi sel kulit yang baik untuk kulit kita.
Banyak orang yang menganggap tidur dapat menimbulkan banyak masalah yang berkaitan dengan kesehatan kulit.
Berikut hal-hal yang dapat terjadi jika kita kurang tidur.
- Kerutan hingga kulit kendur: Kartisol yang dilepaskan ketika tubuh kurang tidur bisa menyebabkan kerutan dini atau kulit jadi kendur. Kehadiran kartisol yang bisa memecah kolagen atau protein yang menjaga kulit tetap halus dan kenyal.
- Produksi kolagen berkurang: Kolagen diproduksi saat tidur. Jika kita kurang tidur, maka tubuh tidak akan memproduksi kolagen yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap muda.
- Kulit kusam dan kering: Kurang tidur pasti membuat kulit menjadi kusam dan cendrung pucat.
- Lingkaran hitam dan kantung mata: Efek samping yang paling sering terlihat dari kurang tidur dengan munculnya lingkaran hitam dan kantung di bawah mata yang semakin besar. Keduanya bisa terjaSkincare jadidi karena mata lelah dan kulit menjadi kusam.
- Skincare jadi tidak efektif: Sering tidur larut malam membuat skincare yang kita gunakan justru tidak akan efektif. Hal ini terjadi karena skincare digunakan pada malam hari dirancang secara khusus untuk bekerja saat kita tidur
