Heyyo Rekan Buana! Pasti udah gak asing sama yang namanya kopi. Mau pagi, sore, atau malam, kopi tuh udah kayak sahabat setia apalagi buat gen Z kayak Rekan Buana. Hari tuh berasa belum mulai kalau belum minum kopi dulu. Tapi belakangan ini, muncul pesaing baru yang gak kalah viral yaitu matcha. Si hijau satu ini punya rasa unik dan kesan yang beda. Katanya sih, lebih sehat dari kopi.
Kopi memang terkenal karena efek melek nya yang instan. Tapi matcha juga punya trik sendiri buat bikin kita tetap fokus tanpa bikin jantung berdebar kayak habis liat chat dari gebetan. Matcha itu bubuk teh hijau dari Jepang yang dibuat dari daun teh berkualitas, lalu digiling halus. Uniknya, pas Rekan Buana minum matcha, artinya Rekan Buana konsumsi seluruh bagian daunnya. Jadi nutrisinya lebih nendang dibanding teh biasa.
Kandungan kafein dalam kopi sekitar 95 mg per cangkir, sementara matcha mengandung lebih sedikit, yakni sekitar 30 hingga 70 mg saja. Tapi jangan salah, karena ada L-theanine di matcha, efek kafeinnya jadi lebih smooth dan tahan lama. Jadi gak bikin jittery kayak kopi.
Secara singkat, matcha punya banyak manfaat buat tubuh, mulai dari bantu fokus lebih stabil, kaya antioksidan buat lawan radikal bebas, mendukung metabolisme, sampai bantu detoks alami karena kandungan klorofilnya. Gak heran kalau banyak yang mulai lirik matcha sebagai pilihan sehat yang tetap enak.
Sebenernya, keduanya punya kelebihan masing-masing. Kopi cocok buat yang butuh boost cepat. Tapi kalau Rekan Buana pengen energi yang lebih stabil tanpa rasa deg degan, matcha bisa jadi pilihan yang lebih bersahabat terutama buat yang punya masalah asam lambung.
Matcha tuh ibarat teman yang gak cuma good looking tapi juga good for you, karena punya manfaat yang oke banget buat kesehatan. Gak harus langsung pindah haluan dari kopi ke matcha sih, tapi gak ada salahnya coba variasi baru. Siapa tahu matcha jadi sahabat baru di sepanjang hari. Selamat mencoba, Rekan Buana.
